우리는 모두 장비라는 단어를 들었습니다.

우리 모두는 단어를 들어, 그렇지? 영양 전문가들은 우리가 먹는 것에 주의를 기울이라고 말합니다. 그래서 당신은 그 Big Mac에 얼마나 많은 칼로리가 있는지 스스로에게 묻고 있습니까? Wendy의 만다린 치킨 샐러드에 얼마나 많은 지방과 나트륨이 있습니까? Hardee's의 바삭한 컬은 어떻습니까? 그러한 정보는 단지 알아야 할 필요에 따라 제공되는 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 찾아볼 수 있는 것입니다. 레스토랑의 웹사이트를 보십시오.

Mcdonalds.com/countries/usa/food/nutrition에서 빅맥이 580칼로리와 33그램의 지방을 함유하고 있다는 것을 알게 될 것입니다. (맥도날드가 가장 자세한 분석을 한 것 같다.)

Wendy's Mandarin 치킨 샐러드는 150칼로리, 1.5그램의 지방, 650mg의 나트륨을 함유하고 있지만, 스파이시 치킨 샌드위치는 Wendys.com에서 430칼로리, 15그램의 지방 및 1,240mg의 나트륨을 함유하고 있음을 알 수 있습니다. 사이트 탐색).



Burgerking.com/food/nutrition은 소시지와 치즈를 곁들인 크로와산 위치에 475칼로리(지방에서 330칼로리, 즉 36그램)가 있다고 밝혔습니다. 그러나 가벼운 이탈리안 드레싱을 곁들인 사이드 샐러드는 75칼로리, 5g의 지방 및 375mg의 나트륨을 함유하고 있습니다.

Hardees.com으로 이동하면 커다란 크리스피 컬 감자튀김이 520칼로리, 28그램의 지방, 1,450mg의 나트륨을 함유하고 있음을 알 수 있습니다.

TacoBell.com에서 쇠고기를 곁들인 Chalupa Baja의 무게는 430칼로리, 지방 27그램, 나트륨 750mg이지만 일반 타코는 170칼로리, 지방 10그램, 나트륨 350mg에 불과합니다.

선택은 당신의 것입니다.

가정용 커피 머신을 선택하는 방법

-- 로날리 피터슨

톰 시에테마가 자리를 비웠습니다. 주간 요리는 다음 주에 재개됩니다.